2019-07-17から1日間の記事一覧
天氣:晴れ【今日のごはん】朝:玄米フレーク、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼:雑穀入りご飯、かぼちゃサラダ、ポテトサラダ、インスタントラーメン間食:せんべい、豆乳夕:チキンライス目玉焼き乗せ、わかめのおひ…
天氣:晴れ【今日のごはん】朝:玄米フレーク、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼:雑穀入りご飯、かぼちゃサラダ、ポテトサラダ、インスタントラーメン間食:せんべい、豆乳夕:チキンライス目玉焼き乗せ、わかめのおひ…