天氣：曇り一時雪 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、山芋とにんじんの素揚げ、ねぎ入り玉子焼き、黒豆、カップヌードルミニ（味噌） 間食：コーヒーチーズケ…

天氣：曇り時々雪 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：かき揚げそば、黒豆 間食：ビスケット 夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、山芋とにんじんの素揚げ、わかめとねぎの味噌汁 飲み物：水