天氣：晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝：チーズ乗せふすまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋玉子納豆、おわんで食べるヌードル 間食：チョコマシュマロ、こんにゃくゼリー 夕：雑穀入りご飯、焼…