天氣：吹雪時々晴れ 【今日のごはん】 朝：チョコチップパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：玄米入りご飯＋玉子納豆、カレイの煮付け 間食：ゴマ団子、チョコチップパン 夕：玄米入りご飯、肉野菜玉子とじ、とろろ、ネ…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：ちりめんおにぎり、天ぷらうどん 間食：串団子 夕：玄米入りご飯、カレイの煮付け、やまいもの梅和え 飲み物：水