天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、湯豆腐 間食：チョコレート 夕：雑穀入りご飯、まるごとロールキャベツ 飲み物：水、紅茶

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：親子丼間食：せんべい 夕：雑穀入りご飯、湯豆腐 飲み物：水