2021年03月08日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、湯豆腐

間食：チョコレート

夕：雑穀入りご飯、まるごとロールキャベツ

飲み物：水、紅茶