天氣：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：パン＋オレンジジャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子かけご飯、オクラとワカメのスープ 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、シュウマイ、キャベツのせん切り、ミニトマト、なめこと…