2021-03-29 2021年03月29日 日記 天氣：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：パン＋オレンジジャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：玉子かけご飯、オクラとワカメのスープ 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、シュウマイ、キャベツのせん切り、ミニトマト、なめこと豆腐のみそ汁 飲み物：水、ハーブティー
