天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：トースト＋日向夏マーマレード、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：お好み焼き 間食：クラッカー 夕：雑穀入りご飯、ワンタンと春雨のスープ 飲み物：水

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋納豆、イワシのみそ煮缶、ショウガとみょうがの梅酢漬け、うどん 間食：無し 夕：お好み焼き 飲み物：水、ウェルチグレープ