天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：チョコデニッシュ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーライス、生姜とミョウガの梅酢漬け 間食：クッキー 夕：雑穀入りご飯、ちくわとメカブの和え物、ニシンの麹漬け、ほうれん草の…