2021-07-18から1日間の記事一覧

2021年07月18日

日記

天氣：晴れ【今日のごはん】朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト昼：おにぎり（鶏）、かまぼこ、トマトジュース間食：無し夕：雑穀入りご飯、カツオのたたき＋大根、冷奴、なめこのみそ汁飲み物：水、グリーンダカラ