天氣：晴れのち雨 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：月見そば、ゆかりおにぎり 間食：ごま団子、豆乳 夕：カレーライス、トマト 飲み物：水、ポカリスエット

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：キムチ納豆ご飯、ワカメスープ 間食：クッキー 夕：豚せいろそば、ショウガとミョウガの梅酢漬け 飲み物：水、ブルーベリー酢