2022-08-28から1日間の記事一覧
天氣:晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:醤油ラーメン 間食:豆腐バー 夕:雑穀入りご飯、肉野菜炒め、冷や奴+南蛮漬け、フノリのみそ汁 飲み物:水、麦茶、リンゴジュース、ブルーベ…
天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:雑穀パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:鮭茶漬け 間食:せんべい 夕:雑穀入りご飯、豚の南蛮漬け、トマト、レタス、ワカメのみそ汁 飲み物:水、ブルーベリー酢