2022年08月27日

天氣：曇り

【今日のごはん】

朝：雑穀パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：鮭茶漬け

間食：せんべい

夕：雑穀入りご飯、豚の南蛮漬け、トマト、レタス、ワカメのみそ汁

飲み物：水、ブルーベリー酢