天氣:曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:納豆巻き、コーンポタージュ 間食:チョコパイ、紅茶 夕:海苔鍋とうどん 飲み物:水、ルイボスティー
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