天氣:雪時々曇り 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:カレーライス 間食:無し 夕:雑穀入りご飯、湯豆腐 飲み物:水、ルイボスティー、ジンジャーエール
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