天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：七草がゆ、イワシのショウガ煮缶、ワカメのみそ汁 間食：蒟蒻畑 夕：チャーハン、ワカメスープ 飲み物：水

天氣：曇り一時雪 【今日のごはん】 朝：チョコパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：みそラーメン、サラダ、黒豆 間食：無し 夕：七草がゆ、塩サバ、黒豆、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ブルーベリー酢