2023-01-08 2023年01月08日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:七草がゆ、イワシのショウガ煮缶、ワカメのみそ汁 間食:蒟蒻畑 夕:チャーハン、ワカメスープ 飲み物:水