天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーライス、黒豆 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、厚揚げとこんにゃくとインゲンの煮物、きんぴらごぼう、わかめとネギのみそ汁 飲み物：水、…