天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：カレーライス、大根の酢の物 間食：無し 夕：雑穀入りご飯、オムレツ、レタス、ワカメのみそ汁 飲み物：水、プロテイン、クコの実ジュ…