天氣：晴れ一時雨 【今日のごはん】 朝：バターロール、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、冷や奴＋キムチ、ショウガとミョウガの梅酢漬け、キュウリの塩もみ、大根と油揚げのみそ汁 間食：カボチャコロッケ …

天氣：雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：ピーナッツクリームパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：オムライス、ところてん、黒豆、とろろ昆布とネギのみそ汁 間食：蒟蒻畑 夕：雑穀入りご飯、たことレタスのおかか和え、…