2023年08月09日

天氣：晴れ一時雨

【今日のごはん】

朝：バターロール、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、冷や奴＋キムチ、ショウガとミョウガの梅酢漬け、キュウリの塩もみ、大根と油揚げのみそ汁

間食：カボチャコロッケ

夕：キーマカレー、イカメンチカツ、温泉玉子、トマト

飲み物：水、麦茶、アクエリアス