天氣：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：梅おにぎり、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、ウインナー 間食：パウンドケーキ、クッキー、豆乳 夕：雑穀入りご飯、あじフライ、冷や奴、小松菜のおひ…