2024年06月11日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：レーズンパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：雑穀入りご飯、ほうれん草の玉子とじ、厚揚げとワカメのみそ汁

間食：チョコレート

夕：玄米ご飯、アジフライ、イカリング、キャベツのせん切り、エノキダケのみそ汁

飲み物：水、野菜ジュース