2010-08-12 2010年08月12日 日記 天気：雨、雨のち晴れ 【今日のごはん】 朝：雑穀畑、ヤクルト400 昼：おにぎり（梅）、昨夕残り（から揚げ、野菜揚げ） 夕：雑穀入りご飯、いかの刺身 間食：チーズおかき、マカダミアナッツ 飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢 ☆ 雨がたくさん降って、久しぶりに涼しい夜。 やっと寝れる・・・・・
