2013-05-11 2013年05月11日 日記 天氣：雨 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、アロエジュース、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋キムチ、鶏手羽元と卵 夕：雑穀入りご飯、わかさぎと野菜の南蛮漬け、しめじの味噌汁 間食：レーズンサンドクッキー 飲み物（食事以外）：水 ☆ まももぞく って何よ
