2015-02-10 2015年02月10日 日記 天氣:晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、もやしと豚肉のキムチ炒め、焼き鮭 夕:チキンライス、ブロッコリー、わかめとネギの味噌汁 間食:あられ、ピスタチオ 飲み物:水、麦茶