2015-06-03 2015年06月03日 日記 天氣:晴れ時々曇りのち雨 【今日のごはん】 朝:メロンパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+オクラ、 冷奴、三つ葉と卵の味噌汁 夕:肉鍋とうどん 間食:アーモンド、カルピス(桃) 飲み物:水、麦茶