2017-12-07 2017年12月07日(大雪) 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:麻婆豆腐丼 夕:雑穀入りご飯、焼き鮭、ほうれん草のおひたし、キャベツと油揚げの味噌汁 間食:リッツチーズサンド 飲み物:水、麦茶、アーモンドミルク