2018-01-20 2018年01月20日(大寒) 日記 天氣:曇り時々雪 【今日のごはん】 朝:炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:かしわそば 夕:雑穀入りご飯、大寒卵の目玉焼き、ポテトサラダ、昨日のグラタン 間食:無し 飲み物:水、麦茶、チャイ