2018-04-29 2018年04月29日(昭和の日) 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:ゆかりおにぎり、豚肉とキャベツの味噌炒め 夕:雑穀入りご飯、こんにゃくとフキと厚揚げの煮物、小松菜の胡麻和え、味噌汁 間食:よもぎまんじゅう 飲み物:水、麦茶、ハーブティー