2018-05-01 2018年05月01日(メーデー) 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯、湯豆腐 夕:目玉焼き、にんじんの一味ゆずマヨ和え、わかめとねぎの味噌汁 間食:チョコクロワッサン、紅茶(時間やや遅め) 飲み物:水、ツボクサ茶、クコの実ジュース炭酸割り