2018-10-08 2018年10月08日（寒露、体育の日） 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：レーズンパン、りんご、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：カレーライス 夕：雑穀入りご飯、キャベツオムレツ、にんじんの胡麻ドレ和え、わかめの味噌汁 間食：シュークリーム、ハーブティー 飲み物：水、麦茶
