天気：雪一時雨時々曇り 【今日のごはん】 朝：雑穀シリアル+青汁豆乳、ハーブティー(エルダーフラワー、エキナセア、カモミール、マロウブルー他) 昼：ごまもち２個 夕：温かいそば(山芋の千切り、えび天、ねぎ付き)、茶碗蒸し、刺身(ほたて、たこ)、煮豚２…