天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまもち(豆餅)２個 昼：塩キムチラーメン 夕：雑穀入りご飯、ホタテのくんせい、数の子、海草サラダ、なめこの味噌汁 間食：チョコレート２個 飲み物(食事以外)：お茶、コラーゲンドリンク(シークヮーサーの果汁追加) [箱…

天気：晴れ 【今日のごはん】 朝昼兼：雑煮、煮しめ、伊達巻き１個、煮豚1枚、黒豆 夕：温かいそば(卵、かまぼこ、ねぎ)、煮しめ、焼き鮭半切れ、黒豆 間食：苺３個 飲み物(食事以外)：お茶、トロピカーナ１００％フルーツスパーリング(グレープフルーツ)、…