天気：雪時々曇り風強め 【今日のごはん】 朝：雑穀おにぎり（おかか）1個 昼：味噌ラーメン 夕：雑穀入りご飯、ホタテの刺身、水菜と玉ねぎのサラダ、卵焼き 間食：チョコレート2個（バレンタイン仕様） 飲み物（食事以外）：お茶、コラーゲンドリンク 不注…