天気：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：レーズンパン、ヤクルト400 昼：やきそば弁当 夕：雑穀入りご飯、豚ロース焼き、小松菜のお浸し、ワカメの味噌汁、キムチ 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、コラーゲンドリンク ☆ [私信いろいろ] ・「ここあち…