天気：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ハーブティー（カモミール、エキナセア他） 昼：チキンカレー（昨夕残り） 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭1/4切れ、小松菜のお浸し、ざる豆腐1/2個、大根の味噌汁 間食：無し 飲み物（食事以…