天気：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：トースト1枚＋カシスといちじくのジャム、ハーブティー（ハイビスカス、サフラワー、カモミール、マリーゴールド） 昼：雑穀入りご飯、豆腐の汁物（昨夕湯豆腐残り）、キムチ、ラディッシュの酢漬け 夕：たこ焼き、海…