天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ハーブティー(アルファルファ、ペパーミント、オレンジピール)、ヤクルト400 昼：そうめん(薬味：ねぎ、大根おろし、卵) 夕：雑穀入りご飯、フライドチキン1ピース、ピーマンとアスパラの炒め物…