天気：曇り 【今日のごはん】 朝：小麦ふすまシリアル＋青汁豆乳、紅茶 昼：カップヌードル（乾燥わかめ追加） 夕：雑穀入りご飯、豚ロース焼き、キャベツの千切り、なめこの味噌汁 間食：ごませんべい6枚 飲み物（食事以外）：十六茶、ハーブティー（ローズ…