天気：曇り 【今日のごはん】 朝：クッペ1/2個、青汁豆乳、ヤクルト400 昼：昨日の肉鍋でうどん 夕：雑穀入りご飯、いわしの味噌煮、小松菜のお浸し、キャベツとしめじの味噌汁 間食：無し 飲み物（食事以外）：烏龍茶、お茶、コラーゲンドリンク ☆ 野球ばか…