天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ハーブティー（ハイビスカス、ペパーミント） 昼：カレー（昨夕残り）、らっきょうの酢漬け 夕：雑穀入りご飯、たこと玉ねぎと水菜のカルパッチョ 間食：モナカアイス（抹茶）1/2個 飲み物（食事…

天気：晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ハーブティー（ハイビスカス、ペパーミント）、ヤクルト400、苺5個 昼：雑穀入りご飯、冷や奴 夕：夏野菜とえびのカレー、らっきょうの酢漬け 間食：ピーナッツチョコレート2個 飲み物（…