天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ハーブティー（ハイビスカス、ペパーミント） 昼：そうめん 夕：雑穀入りご飯、焼き鮭1/4切れ、レタスときゅうりと玉ねぎのサラダ（少し残した）、冷や奴、海藻の味噌汁 間食：シューアイス1個 飲み物（食事以外…