天気：晴れ！ 【今日のごはん】 朝：青汁豆乳、ヤクルト400 昼：昨日の昼と夕の残りでラーメン 夕：雑穀入りご飯、いかの沖漬け、ほたての刺身、アボカド、レタス、しめじの味噌汁 間食：無し 飲み物（食事以外）：お茶、パイナップルジュース ☆ [台風とか大…