天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ハーブティー（レモングラス、ゴトゴラ他）、ヤクルト400 昼：カレーライス、らっきょうの酢漬け 夕：雑穀入りご飯、鶏肉といんげんの煮物、キャベツの味噌汁、キムチ 間食：チョコレート3つ 飲…