天気：曇り 【今日のごはん】 朝：コーンフレーク＋青汁豆乳、ハーブティー（バラ）、ヤクルト400 昼：芋粥 夕：雑穀入りご飯、さんまのから揚げ、ほうれん草のお浸し、海藻の味噌汁 間食：チョコレート2個 飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢 ☆ [レギンス…