天気：曇り一時雨 【今日のごはん】 朝：フランスパン、ハーブティー（カモミール、よもぎ他）、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋納豆、赤いきつね（ミニ） 夕：雑穀入りご飯、わかさぎの南蛮漬け、わかめと油揚げの味噌汁 間食：さつまいも 飲み物（食事以外…