天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：ベーグル4種、ヤクルト400 昼：カレーおじや 夕：雑穀入りご飯、鰈のから揚げ、いんげんと玉ねぎのかき揚げ、ニラの味噌汁 間食：カロリーメイト（チョコレート）2本 飲み物（食事以外）：お茶、ハーブティー（カモミール他…