天気：晴れのち雨 【今日のごはん】 朝：ミューズリー＋青汁豆乳、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、ポテトサラダ（昨夕残り）、キムチ 夕：雑穀入りご飯、豚ヒレ肉のにんにく風味焼き、レタスと玉ねぎのサラダ、油揚げの味噌汁 間食：わさび味あられ 飲み物（…